2024年後期のNHK連続テレビ小説「おむすび」で主演を務める橋本環奈（はしもと かんな）さん。
ストーリーはギャルがキーワードになってきますが、橋本環奈さんは清楚のイメージですね。
そんな橋本環奈さんは、制作発表会見でもスラッとした姿を見せていました。
しかし、過去には太っていた時があるとSNSで注目を集めています。
橋本環奈さんの太っていた時の画像とダイエット方法について調査しました。
橋本環奈が痩せた？と話題
2024年後期のNHK連続テレビ小説「おむすび」で主演を務める橋本環奈さん。
9月9日に初週完成会見に出席。
その際に、「痩せた？」と注目を集めていました。
橋本環奈めっちゃ痩せたな🥺
— 荒ぶるかかちゃま (@st_xoxo6) September 4, 2024
橋本環奈ってどうやって痩せたん
— 黒木 (@mixjam12) August 19, 2024
橋本環奈めっちゃ痩せたな〜🥺🥺🥺
— あずにょん (@a_st0815) July 12, 2024
確かに、最近の橋本環奈さんはシュッとした横顔でスラッとした姿を見せています。
以前の橋本環奈さんと言えば、少しふっくらした印象の方でした。
橋本環奈が太っていた時はいつ？
痩せたと注目を集めている橋本環奈さんですが、以前は少しふっくらしていましたね。
橋本環奈さんを検索すると
検索結果に「太っていた時」といキーワードが出てくるんです。
つまり、多くの人が橋本環奈さんに太っていた時があったと思っているんですね。
では、太っていると言われていた時期はいつなのでしょうか？
SNSでの声や当時の画像を調査してみました。
橋本環奈さんの太っていた時
2017年頃〜2020年
「奇跡の1枚」で一躍スターアイドルになった橋本環奈さん。
2014年に「1000年に1人の美少女」としてデビュー。
仕事は順調に増えていきました。
それと同時に体重も増加していったみたいですね。
【画像】橋本環奈が太っていた時は最高体重60kg？
では、橋本環奈さんが太っていた時の画像をまとめて紹介していきます。
太り始めた時から時系列でお届け！
2017年
2017年頃から徐々にふっくらし始めました。
映画「銀魂」で ヒロインの神楽 役を演じていた頃です。
共演者の情報として、橋本環奈さんはコンビニでおにぎり2個とホットスナックなど買ってから現場入りしていたそう。
多忙な中で、栄養補給を大事ですが、少しわんぱくなチョイスですね。
2018年
この頃に、「グルメチキンレース ゴチになります！19」のメンバーに抜擢！
この頃には体重が60kg代になっていたと言われています。
始球式では、下半身（太もも）がぽっちゃりしていると言われていました。
顔が小さいので、下半身のボリュームが余計に目立ちますね。
2019年
2019年10月に「スッキリ」に出演した時の橋本環奈さん。
座っている姿に丸みがありますね。
お腹周りに目が行ってしまう写真です。
2020年
2020年ごろには綺麗に痩せた姿になっています。
顔周りもシュッとしていますね。
一気にデビュー当時の橋本環奈さんに戻っています。
現在
1番太っていた時といわれている2018年の頃と現在の橋本環奈さんを比較してみました。
顔の大きさが全然違います。
でも、太っていたといわれている時期でも目の大きさも鼻の高さも痩せている時と同じだと分かりますね。
どれだけ橋本環奈さんのベース（素材）がいいのかがよく分かります。
橋本環奈のダイエット方は？痩せた方法を調査
太っていた時の画像と現在の橋本環奈さんでは別人のようですね。
2020年コロナ禍になった辺りから、どんどん痩せていったと言われています。
では、どんなダイエット方法で痩せたのでしょうか？
橋本環奈さんのダイエット方法はいくつかあるようです。
食事
橋本環奈さんは、よく食べることで有名ですが、お酒も大好きで週7日で呑みに行くときもあるんだそう。
ビール2本に抑える日が橋本環奈さんにとっての休肝日だと言います。
そんな、食べることも、飲むことも大好きな橋本環奈さんは食生活で体型維持をしているようです。
よく食べるものは納豆や海藻サラダで、梅干しやあんこも大好き。
とんこつラーメンなどカロリーの高いのも大好きなので、日々の食生活でバランスを取っているんですね。
ちなみに橋本環奈さんは自炊を一切しないため、自宅では海藻サラダを主食にしているんだとか。
家はいつもキレイじゃないといやなのできちんと整えているんですけど、料理はほぼしないんです。
だから私の家での主食は基本、水で戻すだけでOKな海藻サラダ。
やっぱり無人島はポン酢かな（笑）
主食に海藻サラダを食べるなら、とてもヘルシーな食生活ですね。
痩せた始めたのがコロナ禍ということもあって、自炊をしない橋本環奈さんが飲み歩くことがなくなったのも激やせの要因かもしれません。
運動
橋本環奈さんは、元アイドルということもあってダンスが得意。
中でも、下半身をよく使うタップダンスを取り入れたショーもしていました。
また、アクションシーンのある作品にも出演していますね。
その為、体幹トレーニングやアクションシーンの特訓で運動して自然と体を動かしてスリムな体型に戻ったようです。
習慣
橋本環奈さんの習慣に睡眠時間の管理があります。
健康をキープする秘訣は90分単位の睡眠管理
と明かしているように、睡眠時間も体型維持するために管理しているんですね。
そんな橋本環奈さんは、「寝たら忘れるというか、楽しいことをしていたら忘れてしまうタイプ」なんだとか。
その為、嫌なことをリセットするためにも橋本環奈さんには睡眠時間が大切なんですね。
橋本環奈は炎上も気にしないメンタル
太っていた時に、橋本環奈さんの耳にも世間の声が届いていたようなんです。
しかし、橋本環奈さんは全く気にしていなかったと言います。
2019年5月12日放送のトーク番組「ボクらの時代」に出演した橋本環奈さん。
親交の深い歌手のきゃりーぱみゅぱみゅさんとの会話で最強のメンタルを明かしていました。
きゃりーぱみゅぱみゅ環奈ちゃんはすごくガッツがあるというか、例えばバッシングを受けたとしても全然余裕
橋本環奈ハハハ、たしかに
きゃりーぱみゅぱみゅネットでさ、例えば劣化とか太ったとか、私たちは書かれやすかったりする。でも（橋本さんは）『全然気にしないっすね』ってめちゃくちゃ米食べて、めっちゃかっけーって！ ここ（胸が）あついって
橋本環奈気にしなきゃいいじゃんっていう人もいるじゃないですか。けど、じゃあ言われてみてと思いません？ 気にしないようにはしてるけど、そりゃ傷つくよと
世間からの厳しい声を目にしても動じることないようです。
橋本環奈さんと言えば、よく食べることで有名。
食べる量を制限して無理に痩せることはしなかったんですね。
まとめ
橋本環奈さんの太っていた時について調査しました。
画像で見ると、確かに現在の橋本環奈さんよりも太っていましたね。
SNSでは「劣化」など厳しい声があがるなど、橋本環奈さんが太っていた時は少し炎上していました。
しかし、橋本環奈さんはそんな世間の声は全く気にしてないという。
世間の声に動揺しない橋本環奈さんは、メンタル最強ですね。
そのメンタルの強さはダイエット方法にも生かされているのかもしれません。
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